MTV 1862 e.V. Vorsfelde, 38448 Wolfsburg, Carl-Grete Str. 41
05363-71347
MTV 1862 e.V. Vorsfelde
Carl-Grete Str. 41
38448 Wolfsburg

Liebe Übungsleiterinnen und Übungsleiter,

 

beigefügt ist das neue Übungsleiter/innen Aus- und Weiterbildungsprogramm 2015.

 

Nunmehr veröffentlichen der SSB Braunschweig, KSB Gifhorn, KSB Helmstedt, SSB Wolfsburg, KSB Wolfenbüttel und (neu) der KSB Goslar ein gemeinsames umfangreiches Programm.

Für die Anmeldung ist ein Fax-Formular beigefügt.

Einfacher ist die Anmeldung online über das Bildungsportal des LandesSportBundes Niedersachsen.

Mit dem folgenden Link gelangt ihr direkt zur Niedersachsenkarte und könnt entsprechend die Orte und Themen auswählen.

http://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/?cid=715

Viel Spaß bei der Auswahl der vielen Angebote!

 

Eine schöne Vorweihnachtszeit, Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch in’s neue Jahr wünschen

 

Birgit Wiszinski, Andreas Doros, Klaus Dünwald – Sportregion Braunschweig, Goslar, Wolfenbüttel

Mira Hanitsch und Martin Roth – Sportregion Gifhorn, Helmstedt, Wolfsburg

 

 

Allgemeine Geschäftsbedingungen zur Lehrgangsanmeldung

 

 

Teilnahmebedingungen

 

Die Fort- und Ausbildungsangebote sind grundsätzlich für alle Personen offen. Eventuelle

Altersbeschränkungen sind den jeweiligen Lehrgangsausschreibungen zu entnehmen. Nicht

in einem Sportverein organisierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer können bei Lizenzausbildungen

jedoch keine Lizenz erwerben. Sie erhalten nach erfolgreicher Teilnahme eine Bescheinigung.

 

Teilnahmegebühren

Die Teilnahmegebühren der Aus- und Fortbildungen sind in den Informationstexten bzw. in

den Ausschreibungen der Veranstaltungen ausgewiesen. Für nicht im LandesSportBund e.V.

Niedersachsen organisierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden erhöhte Gebühren

erhoben. Die Teilnahmegebühren werden mit Hilfe des Lastschriftverfahrens eingezogen.

 

Anmeldung, Anmeldefrist und Bearbeitungsgebühren

Die Anmeldung erfolgt direkt bei den Kontaktpersonen. Bitte den vorgesehenen Anmeldebogen

benutzen. Die Anmeldung sollte in der Regel bis vier Wochen vor der Maßnahme beim

Veranstalter eingegangen sein. Kurzfristige Anmeldungen sind nach Absprache möglich.

Eine Abmeldung muss zwei Wochen vor Lehrgangsbeginn erfolgen. Bei Nichteinhaltung dieser

Abmeldefrist wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von € 35,00 (max. jedoch in Höhe

der Teilnahmekosten) einbehalten. Diese Gebühr wird im Krankheitsfall nach Vorlage einer

ärztlichen Bescheinigung nicht erhoben.

Sollte der Lehrgang nicht stattfinden, wird die eingezahlte Summe vollständig zurückerstattet.

Bei Problemkonten (unzureichende Angaben) erheben die Banken eine Bearbeitungsgebühr

die den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in Rechnung gestellt wird.

 

Bildungsurlaub

Für die besonders gekennzeichneten Veranstaltungen kann Bildungsurlaub nach dem Niedersächsischen

Bildungsurlaubsgesetz beantragt werden. Teilnehmende weisen bei der

Lehrganganmeldung darauf hin, dass sie Bildungsurlaub in Anspruch nehmen möchten. Vom

Veranstalter werden dann die notwendigen Bescheinigungen ausgestellt.

Nutzungsrechte für Fotoaufnahmen

Während der Veranstaltung werden Fotoaufnahmen gemacht, die evtl. für Veröffentlichungen

des LandesSportBundes verwendet werden. Bitte sprechen Sie uns bei der Veranstaltung

an, falls Sie dieses nicht wünschen.

 

 

 

 

 

ÜBUNGSLEITER/INNEN

 

Aus- / Fort- und Weiterbildungen

 

Jahresprogramm 2015

 

Martin Roth, KSB Helmstedt e.V. (Ausbildungsbereich KSB GF / KSB HE / SSB WOB)

38350 Helmstedt, Braunschweiger Tor 17

Tel.: 05351/531916, Fax: 05351/531930

Email:

Leiterin des Ausbildungsbereichs: Mira Hanitsch

Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig e.V., 38122 Braunschweig, Frankfurter Str. 279

Tel.: 0531/80092, Fax: 0531/894322

Email:

Andreas Doros, KSB Goslar e.V., 38678 Clausthal-Zellerfeld, Adolf-Ey-Str. 9

Tel.: 05323/969027, Fax: 05323/969029

Email:

KSB Wolfenbüttel e.V., 38304 Wolfenbüttel, Halchtersche Str. 26

Tel: 05331/84440, Fax: 05331/84450,

Klaus Dünwald, Tel.: 05331/61463, Email:

Anmeldungen online:

www.lsb-niedersachsen.de (Bildungsportal)

Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in C Breitensport (insg. 120 LE = Lerneinheiten)

(1. Lizenzstufe)

Grundlehrgang 40 LE

Datum: 14./15. März + 25./26. April 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wasbüttel, MTV Wasbüttel

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/06/2969 € 105,00 ( € 420,00 **)

Datum: 08.-10. + 29.-31. Mai 2015 Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/05/2622 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 01. - 04. Juni 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr

Zielgruppe: Justizvollzugsbeamte + offenes Angebot

Ort: Wolfenbüttel, Bildungsinstitut des niedersächsischen Justizvollzuges

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/15/3374 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 03./04. + 10./11. Oktober 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2514 € 105,00 (€ 420,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 2

Ausbildung zum/zur Übungsleiter/in C Breitensport (insg. 120 LE = Lerneinheiten)

(1. Lizenzstufe)

Aufbaulehrgang 40 LE

Datum: 26.-28. Juni + 17.-19. Juli 2015 Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/05/2627 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 24. bis 27. Juli 2015 jeweils von 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (Bildungsurlaub möglich!)

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/10/2968 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 14./15. + 21./22. November 2015 Anreise 9.00 / Abreise 17.00 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung)

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2518 € 105,00 (€ 420,00 **)

Spezialblockthemen

(AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT)

(Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C)

SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS & GESUNDHEIT 30 LE

Bausteine: Deutsches Sportabzeichen, Funktionsgymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung

Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser

Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (30 LE!) drei Bausteine aus dem Thema Fitness und Gesundheit und ist daher auch

zur Verlängerung der ÜL C Lizenz geeignet. (Bildungsurlaub möglich!)

Datum: 29. bis 31. Mai 2015 Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung!)

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/10/2971 € 105,00 (€ 420,00 **)

SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS 20 LE

Bausteine: Sportverein macht Schule, Stationstraining

Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser

Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus dem Thema Fitness und ist daher auch zur Verlängerung

der ÜL C Lizenz geeignet.

Datum: 09. bis 11. Oktober 2015 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2632-1 € 50,00 (€ 200,00 **)

SPEZIALBLOCKLEHRGANG FITNESS & SPIELE 20 LE

Bausteine: Spielekiste, Körperwahrnehmung und Entspannung

Für die Erlangung der ÜL C Lizenz müssen 40 LE aus den Bausteinen der Spezialblockthemen gesammelt werden. Dieser

Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (20 LE) zwei Bausteine aus den Themen Fitness / Spiele und ist daher auch zur

Verlängerung der ÜL C Lizenz geeignet.

Datum: 13. bis 15. November 2015 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2632-2 € 50,00 (€ 200,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 3

Spezialblockthemen

(AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT)

(Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C)

THEMA: FITNESS UND GESUNDHEIT

Baustein: Aerobic 8 LE

In Kooperation mit dem Niedersächsischen Turnerbund

- Grundschritte und Technik in der Aerobic

- Stundenaufbau/Stundenprofile

- Einsatz der Musik

- Kommunikation/Cueing

Datum: 28. Februar 2015 10.00 – 17.30 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule

Referentin: Kati Ludwig

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2975 € 35,00 (€ 140,00 **)

Baustein: Step Aerobic 8 LE

In Kooperation mit dem Niedersächsischen Turnerbund

- Technik der Grundschritte

- Aufbau der Step-Aerobic Stunde

- Methodik für den Unterricht

- Musik in der Step-Aerobic

Datum: 01. März 2015 10.00 – 17.30 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule

Referentin: Kati Ludwig

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2976 € 35,00 (€ 140,00 **)

Baustein: Funktionsgymnastik 15 LE

- Muskelkunde

- Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen

- Techniken und Anwendungen

- Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen

Datum: 14./15. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr

Ort: Wolfenbüttel, MTV-Sportanlage Halberstädter Str. 1 B

Referentin: Ellen Rösler

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/15/2539 € 50,00 (€ 200,00 **)

THEMA: ABENTEUER- UND ERLEBNISSPORT

Baustein: Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle 15 LE

Wie kommt das Abenteuer in die Halle? … mit verschiedenen Spielideen (Kennenlern-, Vertrauens- und Kooperationsspiele)

und Problemlöseaufgaben. Beispiele zur nichtalltäglichen Nutzung von Sportgeräten machen Sport zum Erlebnis. Material- und

Knotenkunde, Sicherheitsaspekte sind unerlässlich! Dieser Baustein ist in seinem Schwerpunkt auf die Zielgruppe: Jugendliche

ausgerichtet!

Datum: 28. Februar/01. März 2015 9.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referent/in: Jan Meyer, Caroline Bartels

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2536 € 50,00 (€ 200,00 **)

THEMA: SPIELE

Baustein: Spielekiste 10 LE

Kleine Spiele für jung + alt / Kleine Spiele für jede Gelegenheit / Kleine Spiele wozu? / Variationen kleiner Spiele

Datum: 19. September 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Ulrike Grimpe

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2537 € 35,00 (€ 140,00**)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 4

Spezialblockthemen

(AUSBILDUNG zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN C BREITENSPORT)

(Die Bausteine der Spezialblöcke dienen auch zur Lizenzverlängerung Übungsleiter/in C)

THEMA: TRENDSPORT

Baustein: Wir bringen was in‘s Rollen: Inline Skating 10 LE

- Inline-Skating vermitteln / Skaten vorwärts und rückwärts / Kurven fahren / Bremsen

- Spiele auf Skates / Materialkunde / Umsetzung von Inline-Angeboten im Verein

Der Lehrgang ist konzipiert für ÜL und Interessierte mit Vorkenntnissen (d.h. eigene Skate-Erfahrung: mind. Vorwärts und

Kurven fahren sowie mind. eine Bremstechnik).

Der Baustein wird in Kooperation mit dem Niedersächsischen Rollsport- und Inline-Verband durchgeführt.

Datum: 09. Mai 2015 9.30 - 18.00 Uhr

Ort: Seesen, Schulzentrum -Sporthalle II

Referent: Manfred Ehrhorn

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2631 € 35,00 (€ 140,00 **)

THEMA: KINDER IN KINDERTAGESSTÄTTEN, SCHULE UND VEREIN

Baustein: Sportverein macht Schule! Als ÜL in der Ganztagsschule 10 LE

Immer mehr Sportvereine engagieren sich in außerschulischen Sportangeboten von Ganztagsschulen. Was bedeutet der

Einsatz in der Schule für die ÜL? Wie sind die Rahmenbedingungen? Was ist anders als im Verein.

- Vertrag und Vertretung – Spielregeln für ÜL in der Ganztagsschule

- Kontakt statt Konflikt – positiver Umgang mit Schülerinnen und Schülern

- Was tun bei heterogenen Gruppen und „unfreiwilligen“ Teilnehmenden?

- Kooperation oder Konkurrenz – Zusammenarbeit mit Sportlehrerinnen und -lehrern

Datum: 4. Juli 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Gifhorn

Referenten: Tina Stöter, Martin Roth

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/06/2981 € 35,00 (€ 140,00 **)

Baustein: „Hier ist Musik im Spiel“ 10 LE

Rhythmus und Bewegung für Kinder von 3-9 Jahren

- Ohne Rhythmus geht es nicht: Metrum, Rhythmus, Takt – das Geheimnis jeder Bewegung!!!

Neue Choreographien und rhythmische Spiele … („Da hip(t) und hop(t) der Pinguin“) … Fingerspiele und Lieder für kleine und

große Tänzer-/innen.

Datum: 26. September 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wolfenbüttel, MTV-Halle

Referentin: Eva Groß

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/15/2538 € 35,00 (€ 140,00 **)

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe)

Frauen unter sich: Gesundheit, entspannen und bewegen 18 LE

Übungsleiterinnen, Mitarbeiterinnen im Vorstand und solche, die es gerne werden möchten, oder einfach nur mal in die

Vereinsarbeit hin schnuppern möchten, sind herzlich willkommen. Der Lehrgang beinhaltet Tai Chi, Entspannungstechniken,

Neues über Faszien-Training, wirkungsvolles Krafttraining, Gedankenaustausch zur Mitgliedergewinnung und genügend

Freiraum zur Geselligkeit und zur Ausruhen.

Datum: 23.-25. Januar 2015 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referentin: Doris Krämer-Armbrecht

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2634 € 45,00 (€ 110,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 5

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe)

Sen Fi2 – Sensual Fighting – Workshop 5 LE

Sensual Fighting (Sen Fi²) ist Groupfitness der besonderen Art mit Bewegungen aus Qigong, Kung Fu und dem Haka.

Dieser Workshop ist insbesondere für Einsteiger geeignet. Mehr Infos gibt es unter www.senfi.de

Datum: 21. Februar 2015 9.00 – 13.00 Uhr

Ort: Gifhorn

Referentin: Annette G. Ifftner

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/06/3168 € 10,00

LATINO-Feeling: Dance & Move 6 LE

Mit Schritten aus Aerobic, Hip Hop, Bauchtanz, Latino-Tänzen, Tribal und einiges mehr … erlernen wir Choreographien

selbstständig zu entwerfen und/oder fertige ‚Choreos‘ zu tanzen. Ideal für die Gestaltung von Anfängergruppen/-kurse, in die

Menschen kommen, die sich gerne im packenden Rhythmus bewegen wollen.

Datum: 14. März 2015 9.00 – 13.30 Uhr

Ort: Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum

Referentin: Sylvia Strüh

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2581 € 25,00 (€ 60,00 **)

Fitte Kids in Spiel und Sport 18 LE

Aktuelle Studien belegen, dass die Fitness unserer Kinder und Jugendliche rapide abnimmt. Um diesen Trend

entgegenzuwirken, werden im Lehrgang verschiedene Spiele und Bewegungsformen

mit den unterschiedlichen Materialien und Geräten ausprobiert. Hierbei werden nicht nur die sportmotorischen Eigenschaften

spielend gefördert, die Kinder erlangen darüber hinaus mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstständigkeit, was zu

Entfaltung einer positiven Persönlichkeit beiträgt.

Datum: 20.-22. März 2015 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.00 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referentin: Carmen Frisch

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2635 € 45,00 (€ 110,00 **)

Power-Kids und Power-Snacks 5 LE

Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. …

Was haben Familie Durstig, Milli Milch und Frau Schleck gemeinsam? Richtig, sie leben zusammen in der Ernährungspyramide

und unterstützen Kinder dabei, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Bei diesem Seminar erhalten Übungsleiter/innen, Lehrer/innen und Erzieher/innen neben Informationen zu einer kindgerechten

Ernährung auch Tipps für die Umsetzung im Alltag und kleine Tricks, ‚gesundes Essen‘ wie Obst und Gemüse ‚unterzujubeln‘.

Verkostung inklusive – wir werden Rezepte für Frühstück und ‚Pausenbrot einmal anders‘ selber ausprobieren. Spiele rund um

die Ernährungspyramide bringen Bewegung ins Seminar.

Datum: 18. April 2015 9.00 – 13.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle + Aula GS Wenden

Referentin: Angela Klieme

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2585 kostenfrei!

Körperwahrnehmung & Entspannung für Kids 5 LE

Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. …

Die Lebenswelt von Kindern hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Sie erleben früh Zeitdruck, durch den Versuch der

Eltern, Berufstätigkeit, Familien- und vielfältige Freizeitaktivitäten unter einen Hut zu bringen. Zeit- und Leistungsdruck

kennzeichnen auch die Anforderungen von Schule, Sportverein, Musikschule …

In angeleiteten Entspannungsphasen erleben Kinder Lernräume, die bewusst einen harmonischen Ausgleich von Spannung

und Entspannung ermöglichen und sie lernen sich auf diesen Wechsel einzulassen. Die Teilnehmer/innen erhalten neben der

Methodik-Didaktik von Entspannungseinheiten für Kids eine kurze Einführung in verschiedene Entspannungstechniken und

lernen vielfältige Körper- und Wahrnehmungsübungen kennen.

Datum: 18. April 2015 14.00 – 18.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Angela Klieme

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2587 kostenfrei!

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 6

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe)

Sportabzeichen Prüferlehrgang - Turnaufgaben 4 LE

Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc…

Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Turn-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der

Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben.

Datum: 22. April 2015 17.00 – 20.00 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referent: Horst Knobloch

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2645 kostenfrei!

Sportabzeichen Prüferlehrgang – SPA Regelwerk 4 LE

Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc…

Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Leichtathletik-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen

in der Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben.

Datum: 08. Mai 2015 17.30 – 20.30 Uhr

Ort: Seesen, Sporthalle am Schildberg und Harzkampfbahn

Referent: Manfred Ehrhorn

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2645 kostenfrei!

Sport + Natur: Disc-Golf im Westpark 5 LE

Disc-Golf wurde bereits in den 70er/80er Jahren in den USA entwickelt. Seit den 90er Jahren kommt der Trend mehr und mehr

nach Deutschland. Vor wenigen Jahren haben Städte und Kommunen den Reiz der Sportart für sich entdeckt, durch simple

Anlagen und Spielgeräte öffentliche Parks + Plätze wieder attraktiv zu gestalten. Beim Disc-Golf wird mit frisbee-ähnlichen

Scheiben versucht, installierte Körbe im Gelände mit möglichst wenigen Würfen zu treffen. Das einzige Hindernis: die NATUR.

Wer sich auf einen ruhigen Tag im Park freut, ist hier falsch. Emotionsgeladene Spielrunden voller Action werden bei jedem

Wetter gespielt. Wichtig ist eine dem Wetter angepasste Kleidung. Denn die wichtigste Regel beim Disc-Golf lautet: „Es wird

immer weitergespielt-egal wo der Frisbee landet!“ Trotzdem ist dieses Bewegungsangebot für jede Altersklasse geeignet.

Datum: 09. Mai 2015 9.00 – 13.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Disc-Golfanlage im Westpark

Referent: Jan Meyer

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2589 € 10,00

Piraten, Prinzessinnen, Spiderman & Co. 5 LE

Kinder im Grundschulalter erfinden sich immer wieder neu und lassen ihrer Phantasie freien Lauf! Dieser Lehrgang verbindet

die Entwicklung der Kreativität mit dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder. Sie können in verschiedene

Bewegungslandschaften eintauchen und durch Bewegungsgeschichten in verschiedene Rollen schlüpfen. Ob ein Abenteuer im

Dschungel oder doch eine Piratenschatz-Suche, endlich mal Prinzessin sein oder doch lieber ein Superheld??? Bei diesen

Spielen im kindlichen Kontext werden neben der Phantasie auch unvergessliche Erlebnisse geschaffen.

Datum: 30. Mai 2015 09.00 – 13.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Caroline Bartels, Jan Meyer

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2590 € 10,00

Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur 18 LE

Fitness unter dem Motto „Hightech - Geräte Ade“ - Hier wollen wir uns durchaus aktuellen Entwicklungen im Fitnessbereich

widmen. Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Kleingeräten Kreativ und individuell gestalten – lasst uns alles nutzen was

uns die Halle bietet. Es darf ruhig mal etwas anstrengend werden

Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung einsetzen. Wir möchten Euch einfache Methoden von

der Klopfmassage bis zur Atemübungen vorstellen, die in kürzester Zeit den Stressfaktor senken und langfristig beseitigen.

Wenn dann auch noch Bewegung und Üben in der freien Natur hinzukommt, Das Thema Natur – Sport mit Inhalten gefüllt wird,

werden wir insgesamt ein volles Wochenende mit einem Wohlfühl - Programm für Körper, Geist und Seele gemeinsam

gestalten.

Datum: 5. bis 7. Juni 2015 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referentin: Michael Schaschek

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2639 € 45,00 (€ 110,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 7

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe)

Fitness trifft Natur 6 LE

Es gibt vielerlei Gründe, die Übungsstunde auch einmal nach draußen zu verlegen. Lass dich mit einer Modellstunde

„Walk & Shape“ auf den Tag einstimmen. Im Anschluss werden in der freien Natur Fitness-Stationen gesucht, entdeckt und

ausprobiert. Auch Kleingeräte, die in jede Jackentasche passen, werden in das Outdoor-Fitness-Programm integriert.

So nimmst du einen Ideenkasten an Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit nach

Hause.

Datum: 06. Juni 2015 9.00 – 14.00 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt)

Referentin: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2987 € 25,00 (€ 60,00 **)

Aktiv laufen 5 LE

Hier wird Interessierten alles geboten, um eine Laufgruppe im Verein zu initiieren. Lauftraining mit Technik,

Koordinationsübungen, Coretraining und Dehnungsübungen.

Tipps für die Vorbereitung zur Teilnahme an Laufveranstaltungen und Ernährungshinweise runden die Fortbildung ab.

Datum: 18. Juli 2015 9.00 – 13.00 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt)

Referentin: Claudia Saracino

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2989 € 10,00

Sen Fi2 – Sensual Fighting – Base 10 LE

Sensual Fighting (Sen Fi²) ist Groupfitness der besonderen Art mit Bewegungen aus Qigong, Kung Fu und dem Haka.

Hier werden die Grundlagen des Unterrichtens im Groupfitness vermittelt, im Hinblick auf das Arbeiten nach Musik.

Diese Tagesveranstaltung ist auch empfehlenswert für Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die mit - und nach Musik im 3/4 und

4/4 Takt unterrichten wollen.

Datum: 10. Oktober 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule

Referentin: Annette G. Ifftner

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/3169 € 25,00 (€ 60,00 **)

Mit Brainfitness fit und clever durch den Alltag 5 LE

Lernqualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc. …

Es ist schon lange bekannt, dass Lernen und Bewegung im direkten Zusammenhang stehen.

Durch Brainfitness kann die Leistungsfähigkeit gesteigert werden und den Kindern und Jugendlichen fällt es leichter, dem

schulischen Leistungsdruck Stand zu halten. Außerdem macht Brainfitness großen Spaß.

Themen: Bewegtes Lernen / Reduzierung von Bewegungsmangel / Stressabbau-Methoden kennenlernen und umsetzen /

Mein „Übungspool“.

Datum: 10. Oktober 2015 09.00 – 13.00 Uhr

Ort: Gifhorn

Referentin: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/06/2985 kostenfrei!

Rechts-Links / Links-Rechts – das andere Rechts 10 LE

Rechtshänder oder Linkshänder; starke oder schwache Seite; Standbein, Sprungbein.

Wie mache ich was beim Sport? Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen zum Kennenlernen.

Kann ich meine schwache Seite stärken?

Datum: 07. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule (Treffpunkt)

Referentin: Birgit Wiszinski

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2990 € 25,00 (€ 60,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 8

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN C Breitensport (1. Lizenzstufe)

FIT vor-während-nach der Schwangerschaft 5 LE

Heute dreht sich alles um das Workout für werdende oder junge Mütter. Worauf muss ich als ÜL achten, wenn ich schwangere

Teilnehmerinnen in meiner Gruppe habe? Wie kann ich den Beckenboden auf die Geburt vorbereiten? Welche Übungen sind

als Rückbildung ‚sportiv’ geeignet? Und wie kann ich das Baby in den Kurs integrieren?

Heute gibt es Einblicke in vier verschiedene Kurseinheiten: 1. Fit in der Schwangerschaft. 2. Rückbildung sportiv. 3. Fit mit

Kinderwagen. 4. Fit mit Baby. Wer einen Buggy/Kinderwagen hat, kann diesen gerne mitbringen, um einige Übungen

auszuprobieren. Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), 1 Handtuch, Schreibmaterial.

Datum: 28. November 2015 09.00 – 13.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2595 € 10,00

Ausbildung zum/zur ÜBUNGSLEITER/IN B „Sport in der Prävention“ (insg. 100 LE)

(2. Lizenzstufe)

Profil: Erwachsene/Ältere

Basislehrgang „Sport und Gesundheit“ (Bildungsurlaub möglich!) 30 LE

Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbau- und Abschlusslehrgang Prävention!

Datum: 19. – 21. Juni 2015 Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung)

Leitung: Birgit Wiszinski, Martin Roth

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/10/2972 € 100,00 (€ 400,00 **)

Aufbaulehrgang „Allgemeine Prävention“ (Bildungsurlaub möglich!) 40 LE

Datum: 10. – 13. Juli 2015 Anreise 10.00 Uhr / Abreise 16.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung)

Leitung: Birgit Wiszinski, Martin Roth

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/10/2973 € 110,00 (€ 440,00 **)

Abschlusslehrgang „Haltungs- und Bewegungssystem / Herz-Kreislauf-System“ 30 LE

Datum: 04. – 06. September 2015 Anreise 16.30 Uhr / Abreise 16.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung)

Leitung: Birgit Wiszinski, Martin Roth

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/10/2974 € 100,00 (€ 400,00 **)

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe)

Yoga ... im Gesundheitssport 10 LE

YOGA + Stressbewältigung: Was bietet das Yoga-Konzept zur Stressverminderung bzw. zur Stressvermeidung an? In der

Praxis sollen durch das Üben und durch ausgewählte Übungsfolgen neue Wege entdeckt werden, die zu mehr Leichtigkeit und

damit verbunden zu mehr Lebensfreude führen können!

Datum: 14. März 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum

Referentin: Annegret Schaper

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2596 € 25,00 (€ 60,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 9

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe)

Balance Fitness – das sensomotorische Training 5 LE

Erlebe die Vielseitigkeit des sensomotorischen Trainings. Dir werden heute verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt,

wie du mit Hilfe von weichen Untergründen (u.a. Balance Pad, Aerostep usw.) ein sehr funktionelles und intensives

Workout durchführen kannst.

- Basisübungen zum sensomotorischen Training (ohne Geräte)

- Funktionelles Training mit Kleingeräten

- Differenzierungsmöglichkeiten für jedes Trainingslevel

Datum: 18. April 2015 9.00 – 13.00 Uhr

Ort: Gifhorn

Referentin: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/06/2986 € 10,00

Sport + Natur: Kugelspiele: … Boccia, Boule, Petanque … 5 LE

Kugeln + Kies/Sand bringen Bewegung, präventive Gesundheitsvorsorge, Naturerleben, Kommunikation und Spaß beim Spiel

in der Gemeinschaft. Ob Boccia, Boule, Petanque, Cross-Boule oder Boule Lyonnaise … diese Kugelspiele können auf allen

Untergründen, zu jeder freien Stunde und in jedem Alter gespielt werden!

Technik, Spielregeln und Strategien sind leicht zu vermitteln. Kugelspiele in der Natur stellen eine Alternative dar, wenn

Sporthallen in den Ferien/im Sommer geschlossen sind, das Training jedoch weitergehen soll!

Datum: 09. Mai 2015 14.00 – 18.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Westpark

Referentin: Ingrid Steep

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2597 € 10,00

Fitness-Feeling: Füße 10 LE

„Wie geht’s, wie steht’s?“ Dieser Frage wollen wir heute auf den Grund gehen. Unsere Füße haben eine ‚tragende‘ Bedeutung

… sie tragen uns im Laufe des Lebens mehrfach um die Erde, sie verbringen gut ein Drittel unseres Lebens in Schuhen, sie

fangen Schritt für Schritt unser Körpergewicht ab und die Fußmuskulatur wird aufgrund des Laufens auf harten Böden

zunehmend geschwächt. Es wird also Zeit, mehr über die eigenen Füße zu erfahren, sie zu verwöhnen, zu stärken und bewusst

wahrzunehmen. Bitte mitbringen: Handtuch für die Übungen, zweites Handtuch für die Füße, saubere Wechselstrümpfe,

Schreibzeug.

Datum: 30. Mai 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, Aula im Sporthallentrakt - GS Wenden

Referentin: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2600 € 25,00 (€ 60,00 **)

Neues aus der Wirbelsäulengymnastik 10 LE

„Rückenschmerzen den Rücken zukehren“… mit speziellen Übungen, die helfen!

Was steckt genau hinter dem Rückenschmerz? Wie kann ich die Fehlhaltungen im Alltag am besten korrigieren? Wie kann ich

in meiner Übungsstunde gezielt darauf eingehen? Bei diesem Lehrgang wird genauer hingeschaut! Es gibt viele wertvolle

Tipps, die die Standardübungen ein wenig abwandeln und so zu einem effektiven und nachhaltigen Training verhelfen. Kleine

Unterschiede mit großer Wirkung stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch spiraldynamische Übungen.

Datum: 06. Juni 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Maren Schwichtenberg

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2602 € 25,00 (€ 60,00 **)

Die Feldenkrais-Methode: “gesunde Knie + bewegliche Hüften“ 10 LE

Unser Kniegelenk wird nur durch Bänder und Muskeln zusammengehalten und geführt. Unsere Knie verhelfen uns zum Stehen

und Gehen, Laufen und Springen, Klettern und Tanzen und vielem mehr! In gebeugter Stellung machen sie das Sitzen, Hocken

und das Knien möglich. Für die Gesundheit der Knie ist eine gute Ausrichtung der Beinknochen sowie die Beweglichkeit des

ganzen Körpers, insbesondere der Hüft- und Fußgelenke, von großer Bedeutung. Auf achtsame Weise wird die Koordination

und Ausrichtung des ganzen Bewegungsapparates verbessert, um die Knie zu entlasten. Alltägliche Bewegungsabläufe

(Gehen, Laufen, Hinsetzen, Aufstehen …) sollen auf möglichst viele Gelenke verteilt werden. „Sich selbst dabei besser

wahrzunehmen“, um ungünstige Kraftverteilungen leichter zu spüren und zu korrigieren, trägt zur Steigerung der täglichen

Gelenkhygiene wesentlich bei.

Datum: 20. Juni 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte - Seminarraum Haus BERLIN

Referent: David Jeker

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2603 (max. 20 Personen) € 25,00 (€ 60,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 10

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe)

Schulter-Nacken – Entspannung 10 LE

Wer kennt sie nicht, die lästigen Schulter-Nacken-Verspannungen?! Heute möchten wir alles erarbeiten, was der Entspannung

dient und unsere Schulter-Nacken-Muskulatur wieder ins Gleichgewicht bringt. Nachdem wir unsere Haltung optimiert haben,

werden wir eine Programm zur Kiefer-Entspannung durchführen. Dieses kann z.B. Zähneknirschen, Kopfschmerzen und

Verspannungen lindern! Wir werden die Durchblutung der Nackenmuskulatur anregen und durch ein Stabilisations-, Haltungsund

Mobilisationstraining des Schulter-Nacken-Bereichs ergänzen. Entspannungsübungen runden den Tag ab. Auch werden

ein paar Tricks aus dem Wellness-Bereich verraten, wie wir diesem empfindsamen Bereich viel Gutes tun können! Bitte

mitbringen: Matte (wenn vorhanden), 1 Badetuch, 1 Handtuch, 1 Top/Unterhemd, Schreibmaterial.

Datum: 04. Juli 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, GS Wenden

Referentinnen: Mira Hanitsch

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2607 € 25,00 (€ 60,00 **)

Yoga – entdecken, erleben, erfahren 18 LE

Was ist Yoga und wie unterscheidet er sich von Funktionsgymnastik? Diese Frage soll Übungsleitenden an einem

Fortbildungswochenende beantwortet werden. Dabei werden verschiedene Aspekte von Yoga (Körper-, Atem-,

Konzentrationsübungen), dessen Anpassungsfähigkeit und Vielfältigkeit in praktischen Übungen erlebt. Möglichkeiten für die

Einbindung von Yogaübungen im Sport und die Gestaltung einer ganzen Stunde werden vorgestellt.

Hintergrundinformationen über Geschichte und Philosophie des Yoga vervollständigen das Seminar.

Datum: 17.-19. Juli 2015 Anreise 17.30 Uhr / Abreise 13.30 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referenten: Heike Siemens, Uta Krüger

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2640 € 45,00 (€ 110,00 **)

Energiearbeit: Atemtechniken und Meditation 10 LE

Der Begriff ‚Meditation‘ (lateinisch: meditatio = nachdenken) bedeutet: Übung der körperlichen + geistigen Entspannung, oder

besser das ‚In-Sich-Gehen‘. Es gibt verschiedene Meditationsformen, doch alle haben sie gemeinsam, dass sie den Geist der

übenden Person sammeln und klären sollen. Gerade in der heutigen, stressigen und hektischen Zeit kann die Meditation ein

gutes Mittel sein, wieder ‚zu-sich-zu-finden‘ und den Kopf frei zu machen. In dieser Fortbildung sollen einfache Atem- und

Meditationstechniken und ihre Wirkungsweise in Theorie + Praxis besprochen und erlebt werden.

Datum: 18. Juli 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wolfenbüttel, Bildungsinstitut d. niedersächsischen Justizvollzuges

Referent: Rainer Kersten

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/15/2609 € 25,00 (€ 60,00 **)

Qi Gong als Heilgymnastik 18 LE

Inhalt des Lehrgangs wird eine ganzheitliche Bewegungsfolge sein, die als Heilgymnastik für Gesundheit und Schönheit

bezeichnet wird und hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Qi zur Ernährung von Sehnen, Gelenken, Knochen und Organen zu

nutzen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers anzustoßen.

Die gesundheitlichen Effekte des Qi Gongs sind Stabilisierung und Gesundheiterhaltung, Vorbeugung und positives Einwirken

auf viele Krankheitsbilder, Linderung von Altersbeschwerden, Stärkung von Muskeln, Sehnen und Knochen, Prävention und

Abbau von Stress, Verbesserte Beweglichkeit, Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und Lernvermögen, Erhöhung des

körperlichen und psychischen Wohlbefindens

Es wird neben theoretischen Inhalten vor allem um praktische Übungen gehen, so dass es jedem Teilnehmer möglich gemacht

wird, das Erlernte auch ohne Lehrer weiter zu üben und mögliche Anwendungen für gesundheitlich orientierte Kursangebote im

Verein zu haben.

Datum: 09.-11. Oktober 2015 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.00 Uhr

Ort: Clausthal-Zellerfeld (mit Übernachtung)

Bildungsstätte der Sportjugend Nds.

Referent: Martin Josuweit

Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar

Lehrgangsnr.: 2/07/2642 € 45,00 (€ 110,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 11

Weiterbildung für ÜBUNGSLEITER/IN B Prävention (2. Lizenzstufe)

Balance & Achtsamkeit in Atmung und Bewegung 10 LE

„in Balance sein“ drückt sich auf körperlicher Ebene durch eine zentrierte Haltung in der Bewegung aus. Wenig bringt uns aus

dem Gleichgewicht. Innere Konzentration und Sammlung (z.B. das Beobachten der eigenen Atmung oder das Durchführen

eines bestimmten Bewegungsablaufs) bringt uns in Achtsamkeit und ermöglicht ein zentriertes Sein. Bewusste Bewegungen

und Atemübungen ermöglichen eine Erhöhung unserer Achtsamkeit und bringen uns schneller aus der Un-Ruhe in die Balance.

Datum: 10. Oktober 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum

Referentin: Annegret Schaper

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2611 € 25,00 (€ 60,00 **)

Qi Gong ... im Gesundheitssport 8 LE

…das sind traditionelle, chinesische Übungen in Ruhe und Konzentration. Durch langsam fließende Bewegungen wird die

innere Aufmerksamkeit gefordert und gefördert, die Atmung angeregt und der Körper sanft gekräftigt und gedehnt. Dieser

Lehrgang ist eine Einführung in das QiGong für ÜL-B-Interessierte mit/ohne Vorkenntnisse geeignet.

Datum: 14. November 2015 9.00 – 17.00 Uhr

Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden

Referentin: Bärbel Weber

Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig

Lehrgangsnr.: 2/05/2613 € 25,00 (€ 60,00 **)

Tag der Prävention 10 LE

Du leitest Präventionsgruppen und suchst nach Ideen? Hier erlebst du u.a vier Modellstunden zu verschiedenen

Themen aus den Bereichen:

- Beckenbodentraining für Frauen

- Rücken in Bewegung

- Sensomotorisches Zirkeltraining

- Fit Tubes und Redondobällen

Datum: 14. November 2015 9.00 – 18.30 Uhr

Ort: Wolfsburg, Fr. v. Schiller Schule

Referenten: Referententeam

Anmeldung bei: Martin Roth, KSB Helmstedt

Lehrgangsnr.: 2/16/2988 € 25,00 (€ 60,00 **)

Sportregionen

SSB Braunschweig / KSB Goslar / KSB Wolfenbüttel

KSB Gifhorn / KSB Helmstedt / SSB Wolfsburg

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 12