Kombination aus extensiven und intensiven Intervallen, sowie Rumpfstabilisation (Kraftübungen)
- Verbesserung der Laufleistung (Kurz- & Langstrecke)
- Verbesserung der Haltung
- Verhinderung von Fehlhaltungen
- Verhinderung von Laufverletzungen
- Ergonomisches Laufen
Treffpunkt auf dem Sportplatz neben dem MTV-Center Vorsfelde. Bring bitte wetterfeste Kleidung, Trinken und evtl. ein kleines Handtuch mit.
Viel Spaß beim Laufen mit Syvlia und Petra!