MTV-Herz-Talk – Experten im Gespräch
Rund 90 Besucherinnen und Besucher waren am Samstagvormittag im MTV Center, um das diesjährige Herz-Thema mal anders zu erleben.
Fabian Vandrey führte durch das Gespräch mit den Experten. Woran kann eine Herzschwäche erkannt werden? Dr. Andreas Balzereit nannte die auffälligsten Symptome, wie nachlassen der Leistungsfähigkeit und Atembeschwerden bis hin zur Atemnot beim Treppe steigen oder Spaziergang. Was sind Risikofaktoren? Bekannt sind Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mell. Können diese Risikofaktoren durch eine bestimmte Diät vermieden werden? Birgit Leuchtmann- Wagner betonte, dass es eine allgemeine Diät dafür nicht gibt, aber eine herzgesunde Ernährung schon: Reduktion der tierischen Fette, mehr pflanzliche Fette, wie Raps – und Nussöle, häufiger Fisch, viel Gemüse und Obst, ausreichend Getreide, Nudeln, Kartoffeln und eine angepasste Trinkmenge. Da Ernährung nicht Alles ist, forderte Christine Buhl-Gerecke zu einer leichten Bewegungs – Session auf. Karin Kramer und Wolfgang Preuk erzählten, wie sie die einschneidenden Erlebnisse -mit einem Herzinfarkt und einer Herzklappen-OP- wahrgenommen haben und was sich danach in ihrem Leben verändert hat. Beide sind in der Herzsportgruppe und dadurch körperlich aktiver und sicherer geworden. Im Anschluss an die Talk-Runde besuchten alle Teilnehmenden den interaktiven Gesundheitsmarkt. Hier konnte die Herz-Druck-Massage unter Anleitung des DRK geübt werden, Blutzucker und Blutdruck testete der Apotheker Herr Lübeck von der Petri-Apotheke und Christine Buhl-Gerecke. Passend dazu bot Birgit Leuchtmann-Wagner eine Speed-Ernährungsberatung an. Akteure der Regionalgruppe der Herzstiftung informierten über das Angebot und Dr. Noor Faizi gab Auskunft über die Herzsportgruppen.
