Yoga



Maren Hammermeister
yoga@mtv-vorsfelde.de


Yoga verschafft Gesundheit und Langlebigkeit durch Asanas, die der Wirbelsäule Beweglichkeit und Flexibilität verleihen. Asanas beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur, beleben Organe und N.ervensystem.

Pranayama (bewusste und gelenkte Atmung) bringt Sauerstoff und damit Energie in jede Zelle des Körpers. Yoga kann bis ins hohe Alter praktiziert werden.

Unsere Yoga Lehrer/-innen sind Frau Sigrid Betram, Frau Anja Snethkamp, Frau Antje Gatys-Diekena, Frau Manuela Utecht und Herr Martin Beitzel.

Yogazeiten:

Gruppe 1Mo 09:00 – 10:30MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 2Mo 17:30 – 19:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 3Mo 19:00 – 20:30MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 4Di 09:00 – 10:30MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 5D 16:30 – 18:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 6Di 18:00 – 19:30MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 7Mi 10:30 – 12:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 8Mi 17:30 – 19:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 9Mi 19:00 – 20:30MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 10Do 08:45 – 10:15MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 11Do 10:30 – 12:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 12Do 17:45 – 19:15MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 13Do 19:30 – 21:00MTV-action, Entspannungsraum
Gruppe 14Fr 17:45 – 19:15MTV-action, Entspannungsraum